Eine Halle.
Vier Welten.
Boxhalle mit sechs Ringen, BJJ-Matte 240 m², Käfig, Kraftbereich, Sauna. Gebaut von Kämpfern für Kämpfer — aber gastfreundlich genug für deinen ersten Tag.
Gebaut für Serious Work.
Die Halle ist in vier Zonen geteilt — akustisch getrennt, sodass BJJ-Rollen nebenan nicht den Boxring stört. Klingt banal, merkt man aber jeden Tag.
Zonen · Zum Nachlesen
Boxhalle
Sechs Ringe mit echtem Ringboden, keine Matten-Imitation. 24 Sandsäcke verschiedener Gewichte, Speedball-Linie mit sechs Plattformen. Gebaut, um auch abends um 21 Uhr noch Platz für 20 Leute zu haben.
- 6 Ringe
- 24 Bags
- DBV-Spec
BJJ & Grappling
Durchgehende 240-m²-Tatami in Alliance-Blau. IBJJF-konforme Dicke (4 cm Matte, 8 cm Unterbau). Hier Roll. Hier lernt man, dass Ego eine Falle ist.
- Alliance-Affiliate
- Gi & No-Gi
- IBJJF
Strength & HYROX
Kompletter HYROX-Parcours ist aufbaubar in 7 Minuten. SkiErg, Rower, Sled Track, Wall-Ball-Zone, 24 kg Kettlebells en gros. Acht Racks für Grundlage.
- HYROX-Setup
- 8 Racks
- 1 × Concept2
MMA-Käfig
Echter Octagon, 5,8 m Durchmesser, UFC-Spec. Wird nur unter Coach-Aufsicht geöffnet — nicht weil wir pingelig sind, sondern weil Käfig-Sparring eine eigene Disziplin ist.
- Octagon
- Nur Coach-Led
- MMA / Kickboxen
Sauna & Recovery
Finnische 90° und Dampfsauna 45°. Draußen die Eistonne (1–3 °C, nach Lust). Mobility-Ecke mit Bändern, Bällen, Stangen. Kein Wellness-Theater, aber stiller als ihr denkt.
- Finnisch 90°
- Dampf 45°
- Eistonne
Umkleide & Lockers
Getrennt M / W / Divers, 120 Spinde, 14 Duschen. Haarfön ja, Handtücher nicht inklusive (außer im Flex Plus). Kein Duschgel aus Plastikbeuteln — Dr. Bronner's am Spender.
- 120 Spinde
- 14 Duschen
- 3 Umkleiden
Vier Haltungen.
Nicht verhandelbar.
Werte werden billig, wenn sie nur Marketing sind. Unsere stehen nicht auf Postern — sie stehen auf der Tür, an der du rausfliegst, wenn du sie brichst.
Belegkette statt Behauptung.
Jeder Coach hat Lizenz-Nachweis, Wettkampf-Bilanz, Gurt-Nachweis auf der Seite. Keine „10 Jahre Erfahrung“-Nebelkerzen.
Marketing-Titel wie „Master Trainer Level IV“ ohne verlinkte Lizenz.
Technik vor Schweiß.
Wir coachen so, wie wir selbst trainiert wurden: saubere Grundlagen, geduldige Wiederholung. Schwitzen kommt von allein.
Kein HIIT-Kampfsport. Kein „You can do it!“-Geschrei. Keine Kalorienzähler-Kurse.
Alle trainieren mit allen.
Amateur-Boxer teilt sich den Ring mit Anfängerin. Black Belt rollt mit Weißgurt. So lernt man Verantwortung für den Partner.
Keine „VIP-Zeiten“. Keine Konkurrenz zwischen Leveln. Keine Alpha-Männchen-Toleranz.
Kein Druck zum Kämpfen.
Du trainierst Boxen so lange du willst, ohne je in einen Ring zu steigen. Wettkampf ist Angebot, nicht Erwartung.
Keine Kampf-Quoten für Amateure. Kein Drängen zum Sparring bei ersten Anzeichen von Angst.
Wie es aussieht,
wenn keine Kamera da ist.
Komm vorbei.
Ohne Termin.
Empfang ist Mo–Fr 8–20 Uhr besetzt. Du kannst dir die Halle zeigen lassen, 10 Minuten — oder gleich im Probetraining stehen.