BJJ.
Hamburg.
6 BJJ-Kurse pro Woche, Gi und No-Gi, auf 200 m² Tatami. Gracie-Barra-Linie über unseren Black Belt Prof. Philip Richter (verliehen von Carlos Gracie Jr. und Victor Estima). Weißgurt-Freundlich, Purple-Belt-erprobt.
Technik vor Kraft.
Geduld vor Technik.
Prof. Philip Richter leitet BJJ bei uns — Gracie Barra Black Belt, verliehen von Master Carlos Gracie Jr. und Prof. Victor Estima. Sein Zugang: technikgeführtes Rollen, positionell, geduldig. Die klassische Gracie-Barra-Linie: respektvolle Matte, Fitness und Mindset zusammen.
Weißgurte beginnen mit fünf Positionen (Mount, Side-Control, Knee-on-Belly, Back, Closed Guard) und den zugehörigen Escapes. Erst wenn die sitzen, kommen Submissions.
Gi und No-Gi parallel. Open Mat Sonntag vormittag offen für alle Gürtel. Wettkampf-Gruppe trainiert separat auf IBJJF-Turniere hin.
Wo du stehst,
wo du hin kannst.
Level wechseln passiert nach Gespräch mit dem Coach, nicht nach Abzeichen. Niemand wird hochgeschoben, niemand wird unten gehalten.
Weißgurt-Fundamentals
5 Positionen, Escapes, Bewegungsqualität. Kein Rolling im Probetraining.
Blaugurt-Aufbau
Submissions, Guard-Systeme, kontrolliertes Rolling. 90 Min.
Purple+ Advanced
Eigenes Spielsystem, Drill-Blöcke, offenes Rolling. 90 Min.
Competition
IBJJF-Turnier-Vorbereitung. Einladung durch Coach.
Wann du bjj kannst.
Was du wirklich brauchst.
Erste 4 Wochen
Nach den ersten Wochen
Wettkampf & Open Mats
BJJ-FAQ · Hamburg
Wo kann man BJJ in Hamburg lernen?
Hanse Gym, Schanzenviertel. 200 m² Tatami, Carlson-Gracie-Linie. Andere gute Schulen in HH: Copacabana Altona, Fight Lab. Wir koordinieren Open Mats untereinander.
Brauche ich einen Gi für die erste Stunde?
Nein. Wir leihen dir einen sauberen Gi in deiner Größe für die ersten 3–4 Stunden. Danach solltest du einen eigenen haben.
Was ist der Unterschied zwischen Gi und No-Gi?
Gi: klassischer „Judo-Anzug“, viele Griffe an Ärmeln und Kragen, langsamer, technischer. No-Gi: Rashguard + Shorts, schnell, schwitzig, kein Stoff-Grip.
Wie lange bis zum Blau-Gurt?
Im Schnitt 2 Jahre bei 3× Training/Woche. Streifen gibt Philip quartalsweise, Gurte wenn er sie sieht — nicht nach Stempelkarte.
Ist BJJ für Frauen geeignet?
Ja, sehr. Wir haben einen Frauen-Anteil von 35 % auf den Matten und Helena als Brown-Belt-Coach. Eigene Frauen-Only-Slots sind in Planung für 2026.
Wie viel kostet BJJ?
Nur BJJ-Abo: 79 €/Monat (teurer weil mehr Kurse). BJJ + alles: 109 €/Monat.
Erste Guard.
Montag 18:30.
Philip gibt Gi · All Level. Leih-Gi, Leih-Gürtel, alles da. Falls du No-Gi bevorzugst: Freitag 18:30.