MMA.
Hamburg.
4 MMA-Integrations-Kurse pro Woche unter Head Coach Atanur Cagman (ISKA-Meister Nord 2025). Wir unterrichten MMA nach solider Einzeldisziplin — nicht davor. Wer bei uns MMA macht, boxt, ringt und rollt schon.
Integration.
Keine Abkürzung.
Atanur Cagman leitet MMA — Studioleiter, norddeutscher ISKA-Meister 2025, aktiver MMA-Athlet mit Wettkampferfahrung in fünf Disziplinen. Sein Prinzip: MMA ist keine Basisdisziplin. Wer bei uns MMA macht, hat vorher 6 Monate Striking und 6 Monate Grappling.
Der MMA-Kurs integriert, was du einzeln schon kannst: Striking-to-Takedown, Ground-and-Pound, Cage-Work. Wer die Basis nicht hat, trainiert erst in Boxen + BJJ, dann MMA.
Amateur-Wettkampf über GMMAF und ISKA. Brian Al Amin deckt im MMA-Programm das Thai-Striking-Crossover ab — Ellbogen, Clinch, die Dinge, die Boxen allein nicht gibt.
Wo du stehst,
wo du hin kannst.
Level wechseln passiert nach Gespräch mit dem Coach, nicht nach Abzeichen. Niemand wird hochgeschoben, niemand wird unten gehalten.
Voraussetzung
6 Monate Boxen/Kickboxen + 6 Monate BJJ/Ringen. Vor-Check mit Atanur.
Integration
Striking-to-Takedown, Ground-and-Pound-Fundamentals. 90 Min.
Cage-Work
Cage-spezifische Positionen, Druck-Arbeit, Sparring. 90 Min.
Wettkampf
GMMAF Amateur-Vorbereitung. Einladung durch Coach.
Wann du mma kannst.
Was du wirklich brauchst.
Voraussetzung
Für eigenen MMA-Stand
Wettkampf
MMA-FAQ · Hamburg
Kann ich bei euch direkt MMA anfangen?
Nein. Wir verlangen 6 Monate Striking + 6 Monate Grappling als Basis. Ohne diese Grundlage unterrichten wir kein MMA.
Warum so streng?
Weil MMA ohne Basis bedeutet, drei Sportarten gleichzeitig schlecht zu lernen. Mit Basis bedeutet es, drei Sportarten zusammenzubauen. Unser Weg produziert bessere Kämpfer und weniger Verletzungen.
Was ist der nächste Schritt, wenn ich MMA will?
Starte mit Boxen oder Kickboxen + BJJ. Nach 6 Monaten beider Disziplinen sprich mit Atanur. Das Hanse-Flex-Abo (109 €) deckt alles ab.
Habt ihr einen Käfig?
Einen abbaubaren 6-m-Oktagon, der einmal monatlich für Cage-Work aufgebaut wird. Kein fest installierter Käfig.
Coached ihr auf Profi-Ebene?
Nein — bewusst. Wir begleiten Amateur-Karrieren bis GMMAF-Titel, aber Profi-MMA benötigt full-time Commitment, das wir hobbyistisch nicht abbilden können. Für Profi empfehlen wir MMA Spirit Berlin.
Wie viel kostet MMA?
MMA ist nur in Kombi mit Striking + BJJ sinnvoll. Deshalb: Hanse Flex 109 €/Monat, alles drin. Kein Einzel-MMA-Tarif.
Erst die Basis.
Dann der Cage.
Probetraining MMA läuft erst nach Rücksprache mit Atanur. Wenn du Basis hast: Donnerstag 20:00. Wenn nicht: starte Boxen oder BJJ, MMA folgt.