Michele Mahrez.
Zertifizierter Functional Trainer, Yoga- und Mobility-Coach, Breathwork-Coach mit Workshop-Erfahrung. Vorher Kurs- und Workshop-Leitung in Kaifu Lodge und Meridian Spa. Bringt die Mind-Body-Seite ins Haus — strukturiert, nicht esoterisch.
„Atmung zuerst. Bewegung danach. Leistung wächst auf beiden.“
Michele unterrichtet die Mind-Body-Seite als Leistungssport: bewusste Atmung und Körperwahrnehmung als Fundament für harte Einheiten, nicht als Gegenpol dazu.
Im Mobility-Kurs heißt das systematische Gelenkarbeit, Atem-Koordination, Bewegungsqualität. Im Breathwork-Lunch 45 Minuten fokussierte Atemtechniken für Büro-Geplagte und Wettkämpfer. In der Recovery Mobility Sonntags: ruhige, strukturierte Einheit, Puls unter 130.
Für die Wettkampf-Kader baut er Regenerations- und Atem-Blöcke in den Trainingszyklus ein — nicht als „Wellness“, sondern als Teil der Performance-Planung.
Vom Premium-Studio ins Performance-Gym.
Michele hat seine Linie in zwei der anspruchsvollsten Hamburger Studios aufgebaut — Kaifu Lodge und Meridian Spa — mit eigenen Kursen und Workshops in Functional, Yoga, Mobility und Breathwork.
Beim Hanse Gym macht er das, was in den meisten Kampfsport-Gyms fehlt: die Mind-Body-Seite als strukturierte Disziplin, nicht als Nebenbereich. Für unsere Wettkämpfer ist das der Unterschied zwischen Durchhalten und Aufbauen.
Für wen Michele der richtige Coach ist.
Richtig: wenn du Kampfsport oder HYROX trainierst und eine strukturierte Regenerations-Linie brauchst. Wenn du Breathwork oder Mobility ernsthaft lernen willst. Wenn du vom Büro kommst und nicht nur schwitzen, sondern atmen wieder lernen willst.
Vielleicht nicht: wenn du Esoterik oder Motivations-Karaoke erwartest. Wenn du keine Geduld für langsame, strukturierte Einheiten hast. Wenn du denkst, Mobility sei „nur dehnen“.
Wann du Michele findest.
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Wo Michele selbst arbeitet.
Premium-Studio-Umfeld, eigene Kurse und Workshops in Functional Performance, Mobility und Breathwork.
Parallel zur Kaifu Lodge — Premium-Kursumgebung mit Fokus auf ganzheitliches Training.
Führt Functional Performance und Breathwork ins Haus. Für Wettkämpfer: Regeneration + mentale Stabilität als strukturierter Block, nicht Nebensache.
Erster Atemzug.
Erstes Mal kostenlos.
Michele gibt Mobility Flow, Breathwork Lunch und Recovery Mobility. Keine Matte nötig — bring Trainingskleidung, alles andere ist da.